Joga i pilates – codzienna dawka ruchu dla ciała i umysłu 14 grudnia, 2020 By Ela Zostaw komentarz Moja przygoda z jogą toczy się już wiele lat. Dobrze nam było razem. Jednak niedawno do naszej relacji wdarł się pilates. Jak to się stało i jak się w …Czytaj dalej about Joga i pilates – codzienna dawka ruchu dla ciała i umysłu
Joga i dziecko 22 sierpnia, 2016 By Ela Zostaw komentarz Po sesji jogi przepełnia mnie spokój i gotowość na resztę dnia. Dlatego nie przestałam praktykować w ciąży. Szukałam lekcji odpowiednich do stanu …Czytaj dalej about Joga i dziecko