Moja przygoda z jogą toczy się już wiele lat. Dobrze nam było razem. Jednak niedawno do naszej relacji wdarł się pilates. Jak to się stało i jak się w …
Czytaj dalej about Joga i pilates – codzienna dawka ruchu dla ciała i umysłu
Joga i dziecko
Po sesji jogi przepełnia mnie spokój i gotowość na resztę dnia. Dlatego nie przestałam praktykować w ciąży. Szukałam lekcji odpowiednich do stanu …